حبوبات

حبوبات و غلات از محصولات غذایی اساسی و مغذی هستند که منبع غنی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شوند. این دسته‌بندی شامل انواع لوبیا، عدس، نخود و غلاتی مانند برنج، گندم و جو است که برای سالم‌زیستی و تغذیه روزانه ضروری‌اند.